2022/10/17
こんにちは?
山形市馬見ヶ崎の歯科医院「あきらデンタル・クリニック」歯科衛生士の折原です?
突然ですが、こんな事ありませんか…？
・お口がポカンと開いている?
・水がないと飲み込めない
・口の中に食べ物がいつまでも残っている など
この状態が続くと…
風邪を引きやすかったり? 出っ歯(上顎前突) 口が閉じにくい でこぼこの歯など悪い歯並びになりやすく、
悪い歯並びは将来、からだの不調につながる可能性があります…??
今からでも！小さいお子さんでも！おうちでできることがあります！
・前歯で噛みきる食品を食べること！
→りんご?や具材を大きく切ったカレー?、耳つきの食パン?など
前歯で噛み切り、たくさん噛める食べ物を食べることが大事です！
・水は食事が終わってから飲む！
→食べ物を飲み物で流し込む癖がつくとますます噛まなくなってしまいます…?
・唇をしっかり閉じて噛む！
→唇を閉じることは食事の時だけではなく日頃から意識することが大切です！
・食事は、足底?を床につけて背筋を伸ばして食べる！
しっかり噛むことでたくさん唾液が出て飲み込みやすくなったり、
あごが発達して良い歯並びへなっていきます！
食べすぎ防止の肥満予防にもなるので全身の健康にもつながります??✨
小さいお子さんでもできるこの4つのことを意識して、
お口から全身の健康を守っていきましょう???✨✨✨
あきらデンタル・クリニックのスタッフです。
あきらデンタル・クリニックに関する様々な情報を発信します。